恢复视力的按摩手法有什么

恢复视力的按摩手法一般有揉太阳穴、按摩眼周、推刮眼眶、点按四白穴、轻捏睛明穴等,按摩时需要控制好力度,如果眼睛部位出现了不适感,应及时就医治疗。

1、揉太阳穴:

如果出现了视力模糊的情况,可以适当的按摩,能够使眼周围的肌肉放松,有助于提高视力。可以用适当的力度按摩太阳穴,能够缓解视疲劳。

2、按摩眼周:

按摩眼周能够加快局部血液循环的速度,改善局部微循环,有助于视力改善。

3、推刮眼眶:

推刮眼眶是按摩的一种方式,能改善眼睛供血,对改善视疲劳、假性近视有一定帮助。

4、点按四白穴:

四白穴位于面部,可以选择适当的力度进行点按,可以使局部肌肉维持正常的功能,可以帮助视力恢复。

5、轻捏睛明穴:

睛明穴位于眼睛内侧内眼角,可以适当的捏这个部位,在捏的过程中需要闭上眼睛,局部血液循环的速度加快,可以辅助恢复视力。

如果出现了视力下降的情况,除了可以通过手法按摩以外,还需要查明原因后进行针对性治疗,以免症状持续加重。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测