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• 如何远离骨质疏松症

  骨质疏松症跟一些不好的饮食习惯、生活习惯是有关系的，当然除外继发性骨质疏松，像其它一些疾病引起的，像雌激素、甲旁亢，主要还是跟生活习惯有关。所以想预防它，饮食上可以吃一些含钙高的食物，像豆类、骨头汤、牛奶等等。还有在季节气候合适的时候，去晒晒太阳，促进维生素D的合成。另外少喝酒，尽量别喝酒，还有抽烟，咖啡尽量少喝，适当增加点运动量，不要老坐着不动弹，在屋里闷着。

  

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  孙利民 副主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-10-16 2313次

• 癌症晚期病人如何减轻疼痛

  癌症晚期病人的疼痛，确实是非常严重的，我们在疼痛科里边，也特别关注这一块的治疗，我想把他分成几个主要的部分：第一部分，我们在镇痛的理念上要有区别，我们要首选口服的镇痛药物，来给患者镇痛，而不是选择肌肉注射或者静脉注射，同样的剂型比如吗啡口服药物，我们选用缓释的胶囊缓释的片，这样产生的镇痛作用，他是平稳缓和的，而且他不容易产生成瘾性，如果采用静脉，用杜冷丁肌肉注射，或者是短期高效的镇痛药，他很容易产生耐药，甚至产生不良的作用，所以我们在镇痛里边，我们推荐口服，不推荐静脉用药和肌肉用药，口服药里面我们最推荐的就是吗啡的缓释片，因为它适合癌症病人的长期镇痛，我们不推荐长期使用非甾体类药物，像芬必得这一类的非甾体类药物，因为他使用以后会造成我们的肝脏、肾脏，还有我们胃肠出血的风险。第二部分，就是因为吗啡类的药物，他不具有封顶效应，也就是患者随着病情的需要，我们可以增加剂量，达到有效的缓解。所以在治疗中我们，首选吗啡类的制剂缓释剂长期使用；第二，就是可以跟它一起使用的，常用的像加巴喷丁和普瑞巴林，这类治疗神经痛的药物。因为癌痛他是两种疼痛性质，一种是肿瘤本身生长，还有一种它会破坏神经细胞、神经轴突引起神经痛。所以我们加用抗神经痛的药物，也是非常有效的，如果用的比较好，像吗啡的缓释片和普瑞巴林，这一类神经痛药物结合起来，应该是90％的有效镇痛率，还剩下10％到15％的，比较顽固的疼痛。我们还有一种药物是抗抑郁的药物，抗抑郁药物在癌痛的治疗里面，它并没有直接的镇痛作用，但是它会有效的缓解患者的绝望，或者是压抑的情绪改善他的睡眠，在镇痛药物方面有协同作用，目前是三药合用比较好。当然如果有骨转移，我们使用降钙素还有唑来膦酸来治疗他的骨痛，这是另外一种。最后我们这些药物的治疗，在癌痛的治疗里是非常重要的，但是不要忘记我们。还有一些微创介入的方法，就是说借助给药方式的改变，可以有效地提高药物的治疗，比如我们采用神经阻滞的方法，我们把一些药物直接注射到神经受损的部位，他会有效的提高药物的剂量。另外我们可以用神经阻滞药物，对神经传导阻断达到疼痛的缓解，比如长期使用神经阻滞的方法，比如这个神经阻滞，我们改成一个泵入的方法，长期对神经进行阻滞作用，也会有效的镇痛。另外我们鞘内的吗啡泵，直接把吗啡注入患者的脊髓腔，这种有效比口服药物，有效率是1比300，也就是300毫克的吗啡，我们只要鞘内给他1毫克，达到有效的镇痛了。在现代医学是能做到的，包括我们疼痛科，如果是上腹部的肝癌、胰腺癌，我们做腹腔神经丛的毁损，下腹部的盆腔癌这一块，我们做骶前神经的毁损，都能达到在3到6个月，甚至6到12个月，一个有效的镇痛。晚期癌痛治疗的方法，还是比较多的，综合治疗大部分的癌痛患者，都能有一个比较好的镇痛效果。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 41166次

• 如何远离癌症？
  可以说大多数人是谈癌色变，对癌症患者也敬而远之，事实上90%以上的癌症是由外部环境导致的，只要做到以下几点就能要保持心情愉快，良好心态是健康的基础，注意食物的多样化，以植物性食物为主，控制体重不要吃烧焦的食物，最好多食用蒸煮炒的食物，多吃淀粉类食物和高纤维类的食物，多吃蔬菜水果。不提倡饮酒，减少红肉的摄入量，最好用鱼和家禽来代替红肉，限制盐和调料的使用，不吃保存过久的食物，坚持适当运动，每天应坚持锻炼四十到六十分钟，避免进入受污染的环境，避免使用受污染的食物和水源。
  语音时长 1:17”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 7201次

• 如何远离肩周炎
  加强锻炼:患者应本着“三分治疗，七分锻炼”的精神，多做一些运动，比如上举、后身、旋后屈肘活动，时间从短到长，力度由轻到重。还可以通过按摩的方法缓解，手法:推拿按摩具有疏通经络、滑利关节和强筋壮骨的作用。对肩周进行推拿按摩，手法应该从轻到重，由重到轻，尽量避免暴力手法。还可利用物理疗法，比如热疗、超短波、红外线和醋疗等。封闭的治疗疗法:主要是用曲安奈德等药物加少量的局麻药，对肩部痛点进行封闭治疗，起到抗炎镇痛作用。药物疗法:可以补气血、益肝肾、温经络、祛风湿类中药，或消炎止痛类西药。可以局部贴伤湿止痛膏或狗皮膏药。同时，还需要注意保暖，注意穿衣，睡眠和使用空调，避免冷空气侵犯病肩。还可以利用针刀疗法进行治疗，针刀疗法治疗通过闭合性松解粘连及对一些肌肉、韧带的高应力点松懈，从而阻断了疼痛和肌紧张之间的恶性循环，起到镇痛解痉的作用。
  语音时长 1:47”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-12-20 1342次

• 生活中如何远离痔疮
  病情分析：生活中想要远离痔疮的发生，那么首先就是要保持生活习惯，饮食习惯，还有作息时间的规律，比如说避免疲劳和熬夜的发生，避免久坐久蹲久站的情况，避免辛辣刺激性的食物，避免出现大便的干燥。意见建议：如果痔疮出现的症状，也要及早进行治疗，防止症状有进一步的加重，首先可以使用马应龙麝香痔疮膏和普济痔疮栓经直肠给药，同时还可以口服迈之灵片。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2020-05-13 602次

• 如何才能远离湿疹困扰
  病情分析：首先要注意饮食护理。平时为了达到远离湿疹这种疾病的危险，一定要注意饮食方面的护理工作，平时在饮食方面应该以清淡为主；使用护肤品时一定要谨慎，应该选择一些比较温和的护肤品，减少对皮肤的刺激；在医生的指导下使用药物进行治疗，可以选择中西医结合治疗。意见建议：除这些远离方法之外，平时也要注意自己的生活习惯，多进行运动锻炼，室内多进行通风换气，并注意自己皮肤的卫生，多对湿疹这种皮肤疾病加以了解，有利于自己以后的预防工作。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2022-01-08 403次

• 如何远离肩周炎
  加强锻炼:患者应本着“三分治疗，七分锻炼”的精神，多做一些运动，比如上举、后身、旋后屈肘活动，时间从短到长，力度由轻到重。还可以通过按摩的方法缓解，手法:推拿按摩具有疏通经络、滑利关节和强筋壮骨的作用。对肩周进行推拿按摩，手法应该从轻到重，由重到轻，尽量避免暴力手法。还可利用物理疗法，比如热疗、超短
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 109次

• 如何远离尿毒症
  第一，重视体检。早期发现问题，早诊断，早治疗，避免疾病发展到终末期，不可逆。第二，我们要积极控制有些原发病，比如高血压，糖尿病，避免这些疾病逐渐累及到肾脏，最终引起尿毒症。第三，避免滥用药物，尤其是有一些有肾毒性的中药或者是一些止痛药，退烧药。对尿毒症，它是慢性肾脏病发展到终末期的一个阶段。大多数是
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 117次