如果出现腰酸胀痛没有其他特征性或者特异性的症状,可以先按如下的步骤处理下:
第一、近期内要注意休息,不要剧烈活动,尤其是不要负重。
第二、可以在局部使用热敷,热敷的方式建议使用炒盐热敷,买些粗盐然后加上花椒放在干锅内微微炒黑,使用布包裹起来然后放在酸痛的位置做热敷,热敷的时间以十到二十分钟为宜,注意不要烫伤。在热敷的同时可以在局部涂抹一点红花油,或者云南白药,增强活血化瘀、祛风湿的功效。
第三、如果疼痛重,可以口服一些尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠这类的药物。
第四、起床之后建议佩戴腰围。
最后经过上面的处理,如果不能够缓解,还是要及时去二级以上的医院骨科就诊,明确下腰痛的病因,再做针对性的处理。