脑梗塞适应做什么运动

脑梗塞患者，可做以下几个方面的运动的：

一，按摩与被动运动，对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节做屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬，稍能活动的病人可在他人搀扶下，坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。

第二，逐步开始走路，并做上肢锻炼，在第一阶段基本巩固后可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动下肢等活动，还可在原地踏步，轮流抬两腿扶着桌沿、床沿等向左向右方移动步行，一手扶人、一手扶拐杖向前步行。锻炼时应有意使患肢负重。

第三，恢复日常生活能力，达到生活自理，能自己行走后走路时将腿抬高做跨步态，并逐渐进行跨门槛儿，在斜坡上行走，上下楼梯等运动逐渐加长距离，下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。