16周一般是怀孕4个月了,孕期如果出现身体不适需要及时就医。
在计算怀孕时间时,通常孕4周为1个孕月。怀孕16周时已经到了怀孕中期阶段,此时胎儿的发育会逐渐趋于稳定,胎儿身长大约16厘米,体重大约110克,该阶段孕妇妊娠反应也会逐渐减轻,所以可能食欲会有所增加,在此时建议适当的吃一些含钙量丰富的食物,比如可以吃一些鱼肉、大虾、瘦肉等食物,有助于促进胎儿身体的正常生长发育。
在该阶段孕妇可能会已经能够感觉到明显的胎动,但是胎动的动作幅度较小,平时要多加注意胎动情况,并留意胎动变化。而且在此阶段,孕妇还要做一个唐氏筛查,一般需要通过抽血的方式检查,该项检查用于判断胎儿患先天愚型、神经管缺陷的风险。
在怀孕期间要定期做好产检,并且要合理休息,不要做剧烈运动。