脚背疼痛怎么缓解

脚背疼痛可以通过物理方法和局部用药的方式进行治疗，一般脚背疼痛通常是因为肌肉劳损或筋膜炎导致的。

1、肌肉劳损：

如果患者平时走路比较多或大量的运动后就会引起脚部肌肉劳损，从而出现脚背疼痛的症状，同时并伴有肿胀、发热、按压疼痛等。当患者出现肌肉劳损时可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，虽然可以很好的促进局部血管收缩，缓解疼痛的症状。如果疼痛的比较严重在使用以上方法症状没有得到缓解后，可以在局部涂抹云南白药酊、消肿止痛酊等进行局部涂抹，可以起到很好的止痛作用。

2、筋膜炎：

筋膜炎通常是因为长时间的超负荷徒步或登山导致的，患者通常会出现脚背部疼痛、活动后疼痛的症状会有所缓解，但是在走路时间长后疼痛的症状会加重，部分患者可能还会出现脚背有针刺样疼痛。患者可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等。

在治疗期间患者一定要多注意休息，不要过度劳累，可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等，可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。

脚背疼痛怎么缓解

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