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• 每天11点睡觉算熬夜吗

  每天11点睡觉应该不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大约在8个小时左右，儿童睡眠时间要8~9个小时，甚至10个小时。人的生物钟大约在每天晚上10点睡觉是较好的时间段，如果长期睡眠障碍、熬夜会影响到人的生理功能，尤其是内分泌功能，内分泌功能紊乱可以导致肥胖、痤疮等严重的不良后果，所以每天在10点左右睡觉是比较好的。现在有些年轻人喜欢熬夜，往往超过12点，如果超过12点以后睡眠会严重打乱人的生物钟功能，可以出现内分泌紊乱、神经衰弱等一系列症状。因此应该坚持有规律的作息时间，早睡早起，保证一定的睡眠时间，对于身体的功能、儿童的发育都是非常重要的。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-20 6705次

• 宫外孕时间怎么算

  实际上和正常的妊娠时机算起来是一样的。那么自己能体会到的就是月经，月经周期正常的话，一般的是28天加减七天。那么月经周期的中间的是排卵期，排卵期以后才能受孕。那么受孕，一般排卵期，根据你的下次的月经，应该是整整14天，就是两周的时间。所以宫外孕怎么算，如果发现怀孕，要推算前一次的月经，你推算这次应该什么时候来月经，那你没来，往前推两周的时间是你受孕的时间。受孕时间的决定怀孕多久。如果有的人月经周期不是很准，她的时间是长短不一。那么长的，一般是长在月经前半期，或者短了也是短暂月经前半期，如果怀孕的话，他应该是在排卵期。排卵期，那是距下次月经两周的时间，加上这两周的时间和过了月经的时间，是宫外孕受孕的时间，这时候可以推算出宫外孕，到底怀了多长时间。

  

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  王悦 主任医师北京大学人民医院

  2020-03-03 4735次

• 失眠算熬夜吗
  失眠和熬夜是两回事。失眠是已经到一定时间段，等于晚上十点左右的时候已经上床睡觉去了，可是睡不着，直到很晚也睡不着。而熬夜是本人在工作，事情还没有完成，没有到床上去睡觉，到了凌晨以后，算是熬夜。熬夜的时候身体各个脏器都在工作中，或者在积极的工作。失眠和熬夜最根本的区别，熬夜对人体的伤害更重。而失眠，相对它对身体的伤害会小。因为躺在床上身体的很多机能是在休息状态。
  语音时长 1:03”
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-10-10 50758次

• 孩子睡眠时间
  睡眠对于婴儿来说特别重要，良好的睡眠对身体的生长发育非常有益，不同的婴幼儿年龄不同，环境不同需要的睡眠时间也是不同的，有些婴儿一次会睡很长的时间，而有些婴儿喜欢时不时睡一会儿，有些婴儿作息时间很有规律，因此有很多问题必须得到家长的重视。注意如果孩子经常没有充足的睡眠会造成很大的危害，如影响长个儿，所以家长要为孩子创造较好的睡眠环境，让孩子可以有充足睡眠时间，睡眠的时候会分泌生长激素，所以建议小孩儿还是多睡觉，有助于生长发育。
  语音时长 1:15”
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-23 4950次

• 失眠算熬夜吗
  失眠和熬夜是两回事。 失眠是已经到一定时间段，等于晚上十点左右的时候已经上床睡觉去了，可是睡不着，直到很晚也睡不着。 而熬夜是本人在工作，事情还没有完成，没有到床上去睡觉，到了凌晨以后，算是熬夜。熬夜的时候身体各个脏器都在工作中，或者在积极的工作。 失眠和熬夜最根本的区别，熬夜对人体的伤害更重。而失眠，相对它对身体的伤害会小。因为躺在床上身体的很多机能是在休息状态。
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 3703次

• 深度睡眠时间多长
  病情分析：深度睡眠的时间一般为2到3个小时。深度睡眠时大脑处于充分休息状态，有利于恢复精力、缓解一天的疲劳，有利于增强机体抵抗力，有利于孩子的生长发育。意见建议：建议养成良好的作息习惯，提供一个良好的睡眠环境。放松心情，睡前不要思虑过重。工作生活学习节奏放缓，避免压力过大。同时注意不吃辛辣刺激性的食物，不饮咖啡及茶，戒烟戒酒。尽量每天让自己都能达到2到3个小时的深度睡眠。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2021-04-07 2004次

• 晚睡但是睡眠时间充足算熬夜吗
  晚睡但睡眠时间充足一般不完全等同于熬夜。熬夜通常指的是睡眠时间不足或睡眠质量差，导致白天功能受损的现象。晚睡可能影响生物钟的稳定性。人体内有昼夜节律的生物钟，调控着我们的睡眠、饮食、代谢等众多生理功能。长期晚睡可能会干扰这一节律，导致生物钟
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-04 0次

• 晚睡但是睡眠时间充足算熬夜吗
  晚睡但是睡眠时间充足，一般也是算熬夜的。晚睡的危害非常大，大多是影响胃肠道，可能使胃肠道功能出现衰退、紊乱，比较常见的是容易出现胃肠炎、胃溃疡等疾病，进而出现胃疼、反酸、恶心、呕吐等症状。其次，晚睡也可以降低人体免疫力，使人体不能有效抵抗外部病原体的感染，也可以降低记忆力，使人反应迟钝，白天精力不旺
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-11 3132次