吃了白芸豆一直放屁通常是腹中胀气引起的,一般可以通过减少吃白芸豆、散步、打羽毛球运动等来帮助消化,可以缓解腹中胀气,减少放屁。
白芸豆含有对人体有益的多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质,适量的吃白芸豆有辅助滋阴、补肾、健脾、止呃逆等作用,为理想的食疗佳品。如果是大量吃了白芸豆便容易刺激肠胃蠕动,从而引起腹胀气,就会出现一直放屁的情况。首先建议要注意减少吃白芸豆,然后可以通过散步、打羽毛球等运动来帮助消化,这样有利于肠胃蠕动,帮助气体更快通过胃肠道排出,逐渐减少放屁。另外,建议烹饪白芸豆前要先将白芸豆浸泡,煮烂点吃比较好,这样容易消化,放屁也就不会那么多了。
任何食物过量的吃都会引起身体的不适,因此吃食物时要注意适量,不要因为贪吃引起不必要的麻烦。