站久了腰疼怎么治疗

站久了腰疼可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损，可以通过使用药物治疗、手术治疗。

1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能是机械性压迫、炎症刺激以及低头及弯腰劳动、长期坐位工作等因素影响引起，临床症状会表现为站久了腰疼、坐骨神经疼、下肢麻木等，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片治疗，也可以通过做半椎板切除术或者全椎板切除术以及椎间融合术治疗。

2、腰肌劳损：腰肌劳损可能是积累性、机械性、慢性损伤等因素影响所致，临床症状会表现为站久了腰疼、也可能会表现出腰骶部酸痛不适，严重的也可能会出现活动受限，可以服用双氯芬酸钠缓释片或者塞来昔布胶囊治疗，也可以注射曲安奈德注射液或者盐酸利多卡因注射液进行局部封闭治疗。

建议平时养成良好的生活习惯，保持劳逸结合，避免过度劳累，避免久坐，空闲时间可适当的进行一些有氧运动，比如慢跑、打太极、瑜伽，饮食方面，可以多吃一些含蛋白质和维生素以及钙元素丰富的食物。