偏瘦晚上睡觉多汗怎样补钙更合理

偏瘦、晚上睡觉多汗一般可以通过食疗、口服药物、注射钙针等方式补钙更合理，有助于患者的身体健康。

1、食疗：身体偏瘦、晚上睡觉容易出汗的患者可以通过食疗的方式进行补钙，一般可以多进食钙质丰富的食物，比如瘦肉、虾皮、鸡蛋等，还可以多喝牛奶，通过食疗的方式能够为身体补充钙质，有助于身体的健康。

2、口服药物：通过食疗补钙效果不好的患者，还可以在医生的指导下口服维D钙咀嚼片、碳酸钙D3片、蚝贝钙片等钙剂进行补钙，有助于改善因为缺钙引起的多汗、睡眠质量下降等症状。

3、注射钙针：如果患者感觉口服钙剂补钙的效果比较慢，还可以通过注射钙针的方式进行补钙，比如注射葡萄糖酸钙注射液、维生素D2胶性钙注射液、氯化钙注射液等，能够达到比较快的补钙效果。

除了通过以上方式补钙之外，患者日常还应多补充维生素D，维生素D能够促进身体对钙质的吸收，可在医生的指导下使用维生素AD滴剂等药物，能够为身体补充维生素D，有助于患者的骨骼健康。