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• 香蕉能当早餐吃吗

  我们知道早餐是非常重要的，很多朋友由于工作和环境的因素往往每天都不吃早餐，或是把一些水果当早餐，特别是有些爱美的女性朋友喜欢把香蕉当早餐吃，我们说香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一，所以早上空腹吃香蕉会引起反酸。所以这里不建议香蕉当早餐吃。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 25145次

• 早餐食谱怎么才好

  不同人所在的区域，不同人的状态来选择，没有一个固定的食谱。但是我们整个要掌握这么几个原则，在早餐当中，我们从营养学的角度注意这几个方面。一个就是能量的摄入，我们用谷物作为一个能量。第二个蛋白质摄入。第三个就是说要适量的水果和蔬菜，蛋白质，我们尽量补一些碱性的蛋白质。包括奶类的，碱性奶。从谷物来说，我们尽量使用这种普通的面包，包括碱性面包来做一个能量的补充。蛋白我们可以每天一个鸡蛋。很多人就认为鸡蛋黄需不需要吃，特别对于胖人需不需要吃鸡蛋黄。实际上人体内血脂、胆固醇，70%都是体内产生的，和外界关系不是特别大，是可以吃鸡蛋黄的。鸡蛋、牛奶，这是我们早餐比较好的补充蛋白的一个物质。第三个要补充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，实际上早餐应该补充不同的水果和蔬菜。整个来说早餐是一天当中应该来说是最重要的一个餐，一顿餐，一定营养要足够，同时营养要丰富、齐全。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 51450次

• 糖尿病合并高血压，怎样降压更合理
  糖尿病合并高血压怎样降压更为合理，取决于糖尿病本身的病情，如果患者没有比较明显的糖尿病肾病，要求他的血压的控制目标是高压小于135毫米汞柱，低压是小于85毫米汞柱，也有提到是小于80毫米汞柱，主要是他的目的也是为了减少高血压合并高血糖，对于靶器官的损伤。另外的就是要考虑到糖尿病的患者合并高血压的时候应该适合选择哪些降压药，一般糖尿病的患者如果没有用药禁忌，都要将患者所用的降压药里面包含有血管紧张素转化酶抑制剂，还有血管紧张素受体拮抗剂，也就是acei和arb类的药物，这两类选择一个就可以了，因为这两种药物的除了降压作用之外还对糖尿病肾病的肾脏损伤有一定保护作用，还有利于心血管方面的一些病变，减少它们发生的可能性。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 1877次

• 如何使自己的饮食更合理
  一、多吃植物性食物，包括蔬菜、水果、谷类和豆类，摄取的量应占总量的三分之二以上。品种保证在五种以上，每天吃六百到八百克谷类、豆类、植物类根茎，加工越简单越好。二、每天吃红肉或者是其他的肉类，如：牛肉、羊肉、猪肉，而且量不应该超过九十克，最好以鱼肉和家禽肉代替红肉。三、少摄取高脂肪食物，特别是动物性脂肪，应该多选择植物油，并且合理的控制用量。四、盐要少吃，杜绝腌制食物，每人每天盐的消耗量，应该少于六克，注意少吃精制糖和甜食。五、严格控制饮酒量，不要酗酒，每次饮酒白酒量应该控制在五十克以内。六、不食用在常温下存放时间过久，可能受真菌、毒素污染的食物。七、不食用加工食品中的添加剂、污染物，以及残留物的水平高于国家规定限量的食品。八、不吃烧焦的食物，和直接在火上烧烤的鱼肉或者是腌肉，熏肉也只能偶尔食用。九、多吃谷物纤维。
  语音时长 1:45”
  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-30 5516次

• 帕金森怎样合理用药
  病情分析：第一点、在用药方面，不求全效，细水长流，以最小的药物剂量达到最佳的症状改善，千万不要用药剂量偏大。第二点，如果患者是老年人，尽量不要选用抗胆碱能药物治疗。第三点，如果患者症状比较重，推荐使用左旋多巴之类的药物。意见建议：建议帕金森病患者平时保证大便的通畅，保证充足的睡眠，不要熬夜，要注意心理因素的调整，尽量保持稳定的心境，定期的门诊随诊。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-30 701次

• 甲亢怎样合理用药
  病情分析：如果想合理的使用抗甲状腺药物，用药之前要综合的评估病情，判断用药的适应症，排除肝功能损伤，白细胞减低等相关的并发症。使用药物治疗期间，要监测肝功能血常规的变化，及时的调整药物的剂量。意见建议：建议初发的轻度甲亢患者，妊娠期女性，年老体迈不适合手术的患者，甲亢危象的患者，甲亢手术前的患者，采用药物治疗。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-30 702次

• 偏瘦晚上睡觉多汗怎样补钙更合理
  偏瘦、晚上睡觉多汗一般可以通过食疗、口服药物、注射钙针等方式补钙更合理，有助于患者的身体健康。1、食疗：身体偏瘦、晚上睡觉容易出汗的患者可以通过食疗的方式进行补钙，一般可以多进食钙质丰富的食物，比如瘦肉、虾皮、鸡蛋等，还可以多喝牛奶，通过食疗的方式能够为身体补充钙质，有助于身体的健康。2、口服药物：
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-01 0次

• 怎样合理膳食
  人类的食物一般分为五大类包括：一，谷薯类，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白质和b族维生素，是人体最经济的能量来源。二，蔬菜水果类，富含维生素、矿物质以及膳食纤维。三，动物型食物，如鱼、蛋、肉、禽、奶等等，主要为人体提供蛋白质脂肪和矿物质。四，大豆及其制品，含有丰富的蛋白质无机盐以及维生素。五
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-06-20 1002次