来月经可以洗脚吗

概述：

在来月经期间是可以洗脚的。但是要注意洗脚的水温，可以用热水来泡脚。一定要避免冷水洗脚，因为月经期间使用热水泡脚对健康有好处，能够促进血液循环，还能够缓解痛经，对于体寒或者是月经不畅气滞血瘀的女性，也有很好的治疗作用。也有助于月经期间不安的情绪，有助于改善睡眠的情况。

对症用药建议：

在来月经的期间还需要保持局部的清洁卫生，可以用温水擦洗外阴，但是一定不要盆浴，要勤换内裤，还要保持愉快的心情，避免不良影响刺激，会造成月经不调的情况。在月经期间可以适当的运动，促进盆底的血液循环，避免痛经的情况发生，但一定不要剧烈运动或者是过于劳累。过度的劳累或剧烈的运动容易使盆腔充血引起痛经，引起血量增多。

饮食注意：

在月经期间要注意饮食，均衡营养。还要少吃一些辛辣刺激，生冷寒凉的食物，因为过食辛辣食物容易引起子宫出血，而导致月经血量增多，进食生冷容易引起痛经，经血量过多或者突然中断，要多喝开水，多吃水果蔬菜，如果有痛经，经血不畅的情况，可以适当的喝一些生姜红糖水，有助于经血通畅。需要多吃一些补血的食物，比如说瘦肉，动物肝脏和动物血，牛奶，豆制品，红枣，桂圆等。

以上内容仅供参考

来月经可以洗脚吗

概述：

对症用药建议：

饮食注意：

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