2型糖尿病饮食方面需控制总热量、多吃高纤维食物对症调理,有利于病情恢复。若患者出现不适症状需及时就医诊治,以免影响日常生活。
1、控制总热量:
高热量食物是含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物,比如香蕉、葡萄、大枣、馒头、饼、饺子、面条、肥肉等,2型糖尿病患者需控制含热量、糖分较高的食物的摄入量,尽量不吃,以免血糖升高。
2、多吃高纤维食物:
高纤维食物是指含膳食纤维较多的食物,可以多吃芹菜、菠菜、西兰花、麦麸、玉米、糙米、燕麦、荞麦、茭白等,可以促进机体的糖代谢,帮助延缓血糖的升高。
2型糖尿病患者可以多运动,如散步、慢跑、骑自行车等,平时还应注意加强疾病的自我管理,监测血糖、血压、血脂、体重指数,定期进行门诊复查。