二型糖尿病的饮食食谱大全
一,多吃五谷杂粮。可以吃小麦燕麦,荞麦,小米玉米大豆,黑豆,薏仁,绿豆。
这些五谷杂粮可以养心安神,健脾胃,对于糖尿病的病人非常适合,含糖量也比较低,营养也比较丰富。
二,多吃低糖的水果,新鲜的蔬菜。可以吃苹果,草莓,猕猴桃,山楂。
三,多吃高蛋白质,低热量的饮食。比如说可以吃鸡蛋,牛肉,或者虾仁。
二型糖尿病的饮食食谱大全
一,多吃五谷杂粮。可以吃小麦燕麦,荞麦,小米玉米大豆,黑豆,薏仁,绿豆。
这些五谷杂粮可以养心安神,健脾胃,对于糖尿病的病人非常适合,含糖量也比较低,营养也比较丰富。
二,多吃低糖的水果,新鲜的蔬菜。可以吃苹果,草莓,猕猴桃,山楂。
三,多吃高蛋白质,低热量的饮食。比如说可以吃鸡蛋,牛肉,或者虾仁。
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