高血压伴2型糖尿病生活注意事项

高血压伴2型糖尿病生活中应注意控制血糖和血压、控制日常饮食、健康运动等。

1、控制血糖和血压：将血压和血糖控制在正常范围值之内。高血压合并2型糖尿病之后，首先要积极控制血糖和血压，在医生的指导下服用药物，如依那普利、卡托普利、二甲双胍等。只有这样才可以控制病情的发展，将危险系数降到最低。

2、控制日常饮食：高血压伴2型糖尿病日常生活中应坚持合理饮食，按照规定进食糖类食物。经常吃高糖的食物是导致2型糖尿病最主要的原因，所以患者一定要按照规定进食糖类食物。戒烟限酒，控制体重，低盐低脂饮食，避免严重应激、焦虑等状态。

3、健康运动：进行规律有效的运动，每周至少运动5次，每次至少持续半小时，运动既能够改善胰岛素抵抗，也能够增强胰岛素敏感性，增加热量消耗有助于肥胖患者控制体重。

当出现高血压伴2型糖尿病时，建议患者及时前往医院，进行专业治疗。