问糖尿病高血压饮食注意事项有哪些

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• 糖尿病饮食的注意事项有哪些

  糖尿病饮食的注意事项，对于糖尿病饮食，要求是大的原则，要求就是总量控制，定时定量，也就是说每天的固定的量，基本上没有太大的变化，饮食的结构可以有所调整。我们对于像含糖比较低的食物，特别比如说蔬菜，可以说是两手抓，也就是说吃分量可以比较大，一天可以吃上一公斤，都没有问题。对于淀粉类的食物，就适当的要需要控制，要讲到总量的问题，对于升血糖太快的，比如稀饭。我们不建议煲的太烂的、太浓的汤，不建议，可以含的热卡比较高，这个里面主要强调总量控制，升血糖不要太快。相对来讲，我们建议，如果是胃肠功能没有问题，可以适当地吃点杂粮粗粮，因为含的纤维素比较多，升血糖比较慢。

  

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  唐咸玉 副主任医师广东省中医院

  2019-02-02 6879次

• 糖尿病饮食注意事项？

  我们具体的饮食方案，首先是要关注一个总热量。就是我们对不同的身高体重，比方说胖人和瘦人，不同的运动量，比方说他工作的量比较大，或者说需要花费的体力比较大，跟花费的体力比较小，退休的人群，我们有不同的热量摄入。当我们给予不同的总热量计算以后，我们的原则就是比较胖的，运动量比较小的，摄入的热量比较少；比较瘦的，运动量比较大的，摄入的量比较多。然后我们再根据总热量来具体的分类，比方说我们要考虑到营养的均衡，这就是我们的第二个重点，就是营养的均衡。就包括你要摄入的有碳水化合物，就是我们说的粮食类。第二个就是我们要计算蛋白质，蛋白质也要营养充足，均衡。我们要有一定量的维生素，这个维生素包括蔬菜，和水果里富含的维生素。另外还有就是脂肪的量，脂肪也并不都是废物，都是不好的，所以我们要考虑到碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素，还有包括纤维素，这些方面的营养均衡。第三个方面，要跟大家谈到的就是，糖尿病病人要去减少食用，升糖指数比较高的食物。所谓升糖指数，指的就是说吃了这个食物之后，它在热量相同的情况下，会不会迅速的升高血糖。我们的原则就是对糖尿病病人来说，尽量少食用升糖指数高的食物，比方说粥。我们北方人，很多南方人也爱喝粥，粥是我们的粮食加水熬制变成粥，粥的特点就是吸收的很快，这种吸收特别快的粮食类的食物，就会是一个升糖指数高的食物，会导致血糖迅速的上升。所以我们对于这种稀的、软的、吸收比较快的、升糖指数比较高的食物，是相对禁忌的。这就是我们的一些原则，第一个总热量不要超。第二个营养要均衡，不能因为我是糖尿病，我就什么都不敢吃，导致营养不够。第三个在我们的总热量和营养均衡的大框架下，我们提倡食用这种升糖指数低的食物，避免血糖高低明显的波动。

  

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  范慧 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-09-14 29331次

• 糖尿病高血压饮食注意事项有哪些
  糖尿病和高血压作为我国目前最常见的慢性非传染性疾病之一，危害的人群非常的广，糖尿病患者的人群已经超过了1个亿，高血压患者的人群已经超过了4个亿，这是非常恐怖的数字。而对于糖尿病和高血压患者的饮食是很关键的，这类患者饮食需要注意的方面有哪些？首先是脂肪的摄入，饱和脂肪酸肯定要减少，总的脂肪的摄入也要减少，这是一个总的原则。其次就是低盐，盐分的摄入肯定要减少，因为盐不管对于高血压而言还是糖尿病患者而言，都是一个比较危险的因素，所以说低盐，低脂是很关键的，而对于糖尿病患者而言更需要注意食物升糖指数的概念，因为升糖指数偏高的食物，很容易造成血糖波动，引起血糖忽高忽低这样的情况，所以说对于糖尿病患者而言还需要选择中或者低升糖指数的食物，这样才能最大程度的减少血糖的波动，这就是糖尿病和高血压患者饮食的注意事项，低盐低脂，然后结合升糖指数来进行一个合理的选择。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-10-21 3357次

• 糖尿病饮食注意事项有哪些
  糖尿病饮食是糖尿病患者需要长期坚持，并且持之以恒的，糖尿病饮食在糖尿病治疗过程当中属于基础性的地位，所以比较重要，我们首先要根据患者的理想体重和劳动强度来制定大体的热量需要量，然后把这些热量平均分配到一日三餐当中，并且保证每餐当中必须都有碳水化物高蛋白食品以及青菜的摄入，在控制饮食同时又不能导致营养失衡。有几类东西糖尿病的患者是尽量避免食用的：第一类是油炸油煎的，脂肪含量比较多的食物，当然含糖点心更是不能吃的。第二就是死面的东西，面条，面条馄饨，饺子等等这些都是要少吃的。第三就是坚果类的，花生、瓜子、核桃、开心果、碧根果、杏仁，因为它们含油量比较多，所以尽量不要吃。第四类就是各种米粥，小米粥、大米粥，因为粥类的东西对于血糖的影响比较明显，可以造成血糖大幅度的波动。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-05-31 4492次

• 高血压糖尿病注意事项有哪些
  高血压，糖尿病建议您服用一些降血压和降糖的药物。将血压和血糖控制在正常的范围内，以免容易导致其他的疾病。另外，平时也是要注意不要吃过于油腻的食物，尤其是油炸的食物。尽量不要吃米饭，可以吃些粗粮，如玉米，高粱米，小米等。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-23 2002次

• 糖尿病饮食有哪些注意事项
  病情分析：糖尿病患者在饮食方面应该以清淡饮食为主，适量多吃一下高维生素，高纤维素食物，例如芹菜，西兰花，莴笋，白萝卜，麦麸，全麦馒头等食物，控制总热量的摄入，要少量多餐。意见建议：每天生活学习工作进餐都要有规律，避免暴饮暴食，定时监测血糖，了解血糖控制的情况。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-20 1902次

• 糖尿病饮食注意事项
  糖尿病患者饮食方面需要保持均衡饮食、控制总热量、定时定量、限制高糖高脂肪高盐食物、宜吃含糖量低膳食纤维丰富的食物等。患有糖尿病时，应及时就医。1、保持均衡饮食：糖尿病是一种内分泌代谢性疾病，患者在饮食方面需要确保摄入的营养均衡，包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等，以维持身体所需。2、控制总
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-01 0次

• 糖尿病有哪些注意事项
  糖尿病患者要注意控制饮食，控制体重，要注意一些诱发因素，如过度肥胖，经常吸烟喝酒，吃高脂肪、高胆固醇食物，油腻熏蒸腌制食品等。糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和作用缺陷所引起的。长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢絮乱引起的多系统损害，导致眼，肾，心脏，血管等
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-02 2777次