为你推荐

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

  01:29
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8544次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

  01:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 12277次

• 晚上腿抽筋是什么原因
  包括寒冷刺激或者是白天出汗过多，白天的疲劳过度或者是缺钙以及睡眠姿势不好，如果频繁的发生，可能与血管的疾病有关。寒冷刺激，比如像晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激会痉挛，使人从睡梦中疼醒。运动时间久长，运动量过大，出汗多，也没有得到及时的补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，进而导致代谢废物堆积，肌肉局部的血循环不好，也容易发生痉挛。疲劳过度，当长途旅行爬山，登高时小腿肌肉最容易发生疲劳，因为每一次登高都是一只腿支持全身的重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重量的六倍，当它疲劳到一定程度时就会发生痉挛。缺钙，在肌肉的收缩过程中，钙离子起重要的作用，钙离子浓度太低时肌肉由兴奋而痉挛，青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就容易发生夜间或者晚上腿部的抽筋现象。
  语音时长 1:41”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-12 20154次

• 晚上小腿抽筋是什么原因
  晚上小腿抽筋，通常有可能是由于着凉或者是姿势不当造成的，下面我给大家做详细的介绍：一，经常长时的运动而形成了肌肉疲劳时，仍要持续运动。二，局部循环不良。三，水分和盐分流失过多。四，严重的腹泻，呕吐和饮食中的矿物质的含量不足。五，环境温度突然改变。六，肌肉或者是肌腱轻度的裂伤。七，情绪过度的敏感紧张。八，以不适当的姿势从事运动或者是肌肉协调不良。九，一些尚未发掘或者是确定的原因。十，一些慢性疾病，孕妇的抽筋发生率也会提高，需小心留意。通常，预防抽筋的办法:一，不在通风不良或密闭的空间做长时间或者是剧烈的运动。二，长时间运动之前，中，后，皆须有足够的水分和电解质的补充。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 18092次

• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因造成的
  晚上睡觉小腿抽筋可能与过度劳累、小腿外露受凉、小腿血管堵塞、缺钙等是有关系的。平时的时候要适当休息，不要过分劳累，适当的补充钙质。严重的话可以到医院做个检查看看有没有栓塞的情况。必要的话可以试试芍药甘草汤。
  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-23 3301次

• 腿抽筋是什么原因造成的
  病情分析：腿抽筋多数由受凉、缺钙引起的。缺钙常见的症状有、手足麻木、指甲易断、腰酸背痛等。建议缺钙的情况可以用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙颗粒等，在配合吃点鱼肝油，多晒太阳，这样可以促进钙质吸收。通过喝牛奶补钙也是可以的。腿容易抽筋的人，一定要注意防寒保暖，防止因胃受凉，腿部肌肉痉挛引起。意见建议：患者要避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，比如冰激凌、红烧肉、麻辣小龙虾等。还可以适当的运动，比如慢跑、打太极、游泳、跳绳等。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-18 6402次

• 老人晚上睡觉腿抽筋是什么原因造成的
  老人晚上睡觉腿抽筋可能是因为没有做好保暖、缺钙、下肢静脉血栓行成等原因导致，因此睡觉抽筋的原因比较多，建议及时到医院就诊，明确病因对症治疗。1、没有做好保暖：晚上睡觉的时候如果腿部受凉，导致腿部肌肉痉挛，有可能会出现腿抽筋的情况，如没有伴随其他症状，可通过做好保暖、按摩等方式缓解。2、缺钙：由于钙离
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次

• 腿抽筋是什么原因造成的女性
  腿抽筋这一症状在女性群体中并不罕见，其背后隐藏着多种可能的原因。首要原因多为缺钙，尤其是在女性生理周期、孕期及哺乳期，钙的需求量显著增加，若补充不足，便易引发抽筋。其次，疲劳过度也是抽筋的常见诱因，长时间站立、行走或剧烈运动后，腿部肌肉负担
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-14 0次