孕妇失眠一般是妊娠反应,不用过于担心,需要做好日常护理。
由于每个孕妇体质不同,在怀孕期间体内激素水平变化不同,因此出现的妊娠反应也会不同。有的孕妇在怀孕期间会出现恶心呕吐、食欲下降或者反酸嗳气等胃肠道不适,而有的孕妇则会出现浑身乏力、精神萎靡或者嗜睡、失眠等症状,这属于正常的生理现象,不用过于担心,也不用做特殊的治疗,随着孕期的增长,症状会逐渐的减轻或消失。
在怀孕期间要注意多休息,保证充足的睡眠,不要过于劳累,更不能做重体力工作,避免对身体造成损伤,出现先兆性流产的现象。尤其是到孕晚期,胎儿逐渐的增大,子宫会受到一定的压迫,有的孕妇会出现下肢肿胀、脚胀或者腿痛等,因此要做好日常护理,睡觉时可以把腿部抬高,能够使血液回流通畅,对于缓解肿胀也有一定的作用。另外,在饮食上可以吃一些瘦肉、鸡蛋或者胡萝卜、苹果等含有蛋白质以及维生素多的食物,能够补充身体营养,还可以促进胃肠蠕动,帮助消化,有利于身体健康。