葡萄柚含钾高吗

葡萄柚含钾高，酸甜适度、营养丰富、柚子中含有丰富的钾元素和丰富的维生素，是少有的含钾而几乎不含钠的水果，适量食用葡萄柚的益处如下：

葡萄柚对于防治高血压及肾脏疾病有一定效果，高血压患者由于长期服用降压药，体内的钾元素可能会随之减少，钾是维护心脏，血管，肾脏功能的重要元素，葡萄柚作为少有的含钾而几乎不含钠的水果，适量食用能平衡身体正常代谢。

葡萄柚低脂肪、高纤维，加上极强的抗氧化作用，能降低低密度脂蛋白水平、提高高密度脂蛋白水平和强化对抗氧自由基的作用，有延缓衰老、预防心血管疾病的作用。

葡萄柚含有大量的天然维生素和叶酸，有利于保护皮肤健康，避免肌肤出现干燥，松弛，皱纹的现象，有利于补充女性在孕期所需要的叶酸，需要注意的是葡萄柚作为一种水果不能代替药物使用。