1、漏斗胸患者一定要注意在平时选择锻炼方式时,最好选择俯卧撑,这种锻炼方式是比较常见。女生在做俯卧撑的时候,要根据自己的力量来进行锻炼,可以重复的进行,然后循序渐进的方式进行锻炼。

2、胸前挤压的方式,这个动作也会锻炼到胸部,而且更能够锻炼到肩膀和手臂,我们最好在锻炼胸前挤压的这个动作时候,在中间夹一个球,双手对于球的挤压能够使胸部感觉到有力量。

3、哑铃也是一种非常好的锻炼方式,我们最好是采用仰卧的方式,这样全身都会仰卧在基础上,我们再举起哑铃的来回进行卧推,这种方式能够去锻炼我们的手腕,还能够起到对胸部有一定的作用。此外,患者平时生活中,还可以多吃一些比较有营养的食物,来补充患者所需要的营养成分。

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