山药和猪肉能一起吃,不会产生不良反应。
山药和猪肉能一起吃吗
山药味甘,性平,具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效,主治脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等,而猪肉则为人体提供必需的脂肪酸。山药和猪肉之间并没有禁忌,所以是能一起吃的,但是要注意不能吃太多,山药中含有较多的淀粉,吃多了容易让人胀腹、腹痛、反胃,另外山药还具有一定的收敛作用,吃多了容易让人排便不畅,发生便秘现象。而猪肉中含有较多脂肪,吃多了容易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。
日常生活中要注意不管吃什么食物都要适量,并且吃完饭半个小时后可以出去散散步,以促进食物消化。平时要注意清淡饮食,做饭时少放酱油、味精等调味品,以免对身体造成不良影响。
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