苋菜到底含不含草酸

苋菜通常含有草酸,但是草酸含量并不高,吃的时候需要注意适量,如果有不适症状,建议立刻就医。

苋菜属于比较常见的蔬菜,其营养价值比较高,含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种微量元素,吃了以后能够为身体补充营养和能量,并且其中也含有膳食纤维,通常可以促进胃肠道蠕动,有利于肠道内宿便排出,对于身体健康有益处。经过研究,苋菜中也含有草酸,但是草酸含量并不高,如果痛风患者在稳定期,适量的吃苋菜,一般不会导致尿酸水平飙升,也不会加重原有不适症状,甚至延长恢复期,不需要过度担心,放平心态即可。

虽然此食物中的草酸含量不高,但是不可以暴饮暴食,以免增加胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等功能性消化不良症状。若出现功能性消化不良,可以遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物治疗。

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