长期吃小麦胚芽的害处通常有引起腹部不适、加重原有过敏反应、营养不良、中毒、加重肾脏负担等,如有异常,需要及时就医。
1、引起腹部不适:
如果长期大量的吃小麦胚芽,可能会增加胃肠道负担,从而引起腹部不适。
2、加重原有过敏反应:
如果自身属于易过敏的体质,并且对小麦胚芽过敏,长期吃可能会加重原有的过敏反应,比如皮肤瘙痒、红肿等。
3、营养不良:
而且长期只摄入小麦胚芽,不摄入其他有营养的食物,可能会导致营养摄入单一,出现营养不良。
4、中毒:
如果小麦胚芽放置的时间比较长,可能会发生变质,食用后容易发生中毒反应。
5、加重肾脏负担:
小麦胚芽中含有一定量的蛋白质,对于一些肾脏功能不好的人来说,长期摄入过多含有蛋白质的食物容易增加肾脏的负担。
平时一定要保持规律饮食,减少不良情况发生。