番茄具有生津止渴、补充营养、增强体质、促进消化、美容养颜的作用,功效是缓解口渴、维持机体正常运转、提高免疫力、润肠通便、滋润皮肤,食用后若出现不适症状,建议及时就医。
1、生津止渴:
番茄味道酸甜,且含水量比较丰富,可以快速补充身体所需水分,具有生津止渴、缓解口渴的作用。
2、补充营养:
番茄中含有的碳水化合物,可以为身体补充营养,有助于维持机体正常运转,
3、增强体质:
番茄中含有丰富的维生素以及矿物质,可以加快机体血液循环,对于增强体质、提高免疫力起到积极的作用。
4、促进消化:
番茄中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,可以促进胃液的分泌,加快食物的消化与吸收,从而起到促进消化、润肠通便的作用。
5、美容养颜:
番茄中的维生素C含量比较高,具有很强的抗氧化作用,对于美容养颜可以起到一定的辅助效果。
需要注意的是,番茄属于凉性食物,因此不建议脾胃虚寒的患者食用,以免出现腹痛、腹泻等不适症状,不利于病情的恢复。