备孕喝苏打水一般有补充水分、调节酸碱平衡、缓解孕吐等作用。
1、补充水分:
苏打水主要是碳酸氢钠的水溶液,备孕期间喝苏打水能够为身体补充水分,缓解口渴的症状。
2、调节酸碱平衡:
苏打水的主要成分是碳酸氢钠,属于碱性物质,可以和体内过多的酸性物质中和,有助于机体酸碱平衡。
3、缓解孕吐:
如果在备孕期间怀孕了,体内的雌孕激素水平会升高,会刺激胃酸分泌过多导致孕妇出现恶心、呕吐、反酸等症状。由于苏打水呈弱碱性,此时喝苏打水可以减轻症状。
除此以外,喝苏打水还有防止脱水、缓解疲劳等作用。男女双方应该到医院做全身检查,确定身体健康之后再进行备孕。在备孕期间应该多吃些富含蛋白质以及维生素的食物,比如鸡蛋、羊肉、苹果等,可以为身体补充营养素,有利于增强体质。