🌸在备孕这条路上，夫妻双方都希望能以最佳的身体状态迎接新生命的到来。除了均衡饮食、规律作息，有些人还会尝试各种方法来提高受孕几率。其中，喝苏打水成为了一个备受关注的话题。那么，备孕期间喝苏打水究竟有哪些作用？备孕期间的护理方法又有哪些呢？

备孕喝苏打水一般有以下几个作用

🌼中和胃酸：苏打水呈弱碱性，能够中和胃酸，对于备孕期间因胃酸分泌过多引起的胃部不适，如胃疼、嗳气等症状，有一定的缓解作用。适量饮用还可以增加粪便含水量，有助于预防便秘的发生。

🌼补充营养：苏打水中含有镁、硒等多种矿物质和微量元素，适量饮用可以补充身体所需营养，提高身体免疫力，降低出现感染的风险。

🌼碱化尿液：苏打水还可以帮助碱化尿液，有一定预防泌尿系统结石的作用。对于备孕期的女性来说，可以间接保障健康。

备孕期间的饮食尤为重要，不宜吃的食物一般有以下几种

🌻腌制类食品：比如咸菜、腊肉等，腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生亚硝酸胺等有害物质，对备孕不利。

🌻酒精饮料：比如啤酒、白酒、红酒等，过度摄入酒精可能会导致血液中雄激素睾酮数量减少，严重影响精子和卵子质量，因此备孕期间应完全避免酒精摄入。

🌻霉变食物：粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，可能会产生大量的病菌和黄曲霉素，这些有害物质对备孕人群的健康构成威胁，还有可能对备孕产生影响。

🌈然而，需要注意的是，苏打水并非万能良药，过量饮用反而可能带来负面影响。因此在饮用苏打水时应适量，备孕期间的护理也比较重要，可点击图片查看，愿每一位备孕的夫妻都能顺利迎接健康宝宝的到来！