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• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10386次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7794次

• 什么是肌肉劳损
  从四个方面进行讲，第一个就是肌肉的定义以及肌肉劳损的症状、或者是肌肉劳损常见的原因以及肌肉劳损时应该怎么办。第一、肌肉劳损，顾名思义就是由于肌肉太过于劳累而产生的一些损害性的表现。第二，症状主要就是长时间一个姿势或者是动作之后出现肌肉的疼痛。如果休息或者是改变一些其他的姿势，疼痛反而减轻。如果继续坚持疼痛又加重。第三，常见的原因就是由于经常进行重体力劳动的患者，或者是经常坐在办公室长时间对着电脑办公的文员。第四，应该怎么做？可以进行适当的举动运动锻炼，可以进行像配合理疗、热敷，同时还要积极地进行肌肉功能锻炼。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-21 4191次

• 什么是颈椎肌肉劳损
  颈椎肌肉劳损主要就是由局长时间一个姿势或者反复重复一某种动作引起的。时间长了就会导致肌肉的疲劳，就会导致肌肉纤维的慢性损伤，会产生一些炎症性致病因素，比如前列腺素以及肿瘤坏死因子，会刺激周围的神经，导致疼痛，并且这些因素也会导致肌肉的痉挛，引起颈部的肌肉疲劳，僵硬的感觉。临床当中比较常见的还是长时间的低头，长时间对着电脑手机，长期伏案工作以及趴着睡觉，使用的枕头太高，长时间躺在沙发上看电视都会导致颈椎的肌肉劳损，反复的向左或者向右转动头颈部也会出现。所以对于这种疾病一定要端正颈部姿势，定时改变姿势，避免长时间反复重复某一种动作，这是最主要，还要适当的进行推拿按摩，使用一些消炎镇痛以及改善肌肉痉挛的药物进行处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-22 2136次

• 什么是肌肉劳损
  病情分析：肌肉劳损指的是肌肉活动过多或者其活动强度过高，又或者保持续保持某种静止状态，导致肌肉持久性的紧张引发的局部无菌性炎症，这种炎症并不是细菌等微生物感染所引起，从而导致的一种以局部酸痛反复发作，劳累后加重等为主要特征的疾病。意见建议：肌肉劳损的患者建议应减少患肢的活动，加强休息。平时还要加强营养，保证每日摄入足够的蛋白维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-25 401次

• 肌肉劳损吃什么
  病情分析：肌肉劳损可以在医师指导下吃一些富含营养的食物，比如牛肉，鸡肉，牛奶，鸡蛋等。还可以在医师指导下吃跌打丸，三七片，以及头孢拉定，布洛芬这类药物减轻肌肉劳损引起的疼痛肿胀现象。意见建议：肌肉劳损是常见症状，一般情况下需要就诊完善影像学检查，和体格检查，了解肌肉劳损的具体患病情况。康复期间，要多锻炼身体，增强体质，定期复查。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-07-24 602次

• 手臂肌肉劳损
  对于手臂肌肉劳损，以后的病人的恢复办法可以配合按摩，到正规医院针灸推拿科进行按摩，按摩还是可以起到一定的活血化瘀，促进血液循环利于肌酸激酶吸收的作用，从而改善症状的效果，应该还是不错的，这期间一定要嘱咐病人以休息为主，因为如果继续活动就会加重症状，不利于恢复。疼痛厉害的可以服用一些消炎镇痛的药物和活
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 107次

• 肌肉劳损和肌肉萎缩
  肌肉劳损和肌肉萎缩可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素导致，比如颈椎病、多发性肌炎等，可以通过加强护理、药物等方式治疗。一、生理性因素：如果长期剧烈运动，会导致肌肉处于劳累状态中，造成萎缩，需要注意休息，不可以做剧烈运动，也可以做局部按摩，能够加快血液循环的速度，减轻肌肉不适反应。二、病理性因
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-12 0次