维生素e抗衰老吗

维生素E抗衰老。维生素E是一种脂溶性的维生素，是人体必须的营养物质，维生素E水解物是生育酚，是人体主要的抗氧化剂之一。主要有延缓衰老、预防近视、防止血液凝固、促进性腺激素分泌。

第一，维生素E能够抑制脂肪酸的氧化，减少脂褐质的形成，并保护细胞免受自由基的损害，因此具有延缓衰老、减少皱纹的产生。

第二、维生素E可以抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，能够起到预防近视发生和进展的作用。

第三、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝剂，预防与治疗静脉曲张防止血液凝固，减少斑纹组织的产生。

第四、促进性腺激素分泌，使男子的精子活力和数量增加，使女子雌性激素浓度升高，能够提高生育能力，预防流产，也可以用于治疗男性不育症。

平时多吃蔬菜水果，补充体内维生素。