为你推荐

• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

  01:01
  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37374次

• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

  01:39
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 33574次

• 小孩子补锌什么时候吃最好
  给孩子补锌的话可以选择在早上吃完锌之后，可以带孩子去晒晒太阳，这样有力锌的吸收，但是要特别注意的是，给孩子补锌前一定要先给孩子吃饭，不要空腹去喝锌，这样会刺激到孩子的肠胃，容易肠胃不适的。给孩子补锌办法主要有两种，一是服用锌剂，二是饮食调理。富含锌的食物主要有牡蛎、肝脏、花生、紫菜、蛋类、粗粮、芝麻等，但如果孩子也在补钙，最好钙和锌分开补，间隔时间不要少于三个小时，建议白天补锌晚上补钙吸收效果会更好，因为补锌后再补钙会更利于钙的吸收，沉淀和利用。
  语音时长 1:19”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-10-11 32719次

• 宝宝补锌什么时候吃最好
  宝宝缺锌建议:一、用葡萄糖酸锌，可以喝葡萄糖酸锌口服液，增加锌的摄入量。二、硫酸锌糖浆。三、氨基酸锌嚼片用水化开口服，在医生指导下使用。四、硫酸锌最早沿用于临床。五、新项目最为理想，是采用生物工程技术产生的纯天然制品，与蛋白质结合生物利用度高，口感也好，孩子更容易接受。在药物治疗过程中一定要在医生的指导和监测下进行。四岁以上儿童完全可以从食物中摄入足够的锌元素。所以，要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注意饮食结构合理平衡，粗细杂粮混杂，一般孩子是不会缺锌的。还要注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
  语音时长 1:29”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-10-09 18820次

• 小孩子补锌什么时候吃最好
  如果给小孩子补锌的话，一般推荐的就是在早晨喝比较好一些的，在早晨补了锌之后，然后出去晒晒太阳，这样更有利于吸收呀。一般来说，早补锌晚补钙说法是对的，但是锌是饭后吃比较好，因为它对宝宝的肠胃会有刺激的，空腹吃会刺激宝宝的肠胃的。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 6702次

• 小孩补锌什么时候吃好
  口服的锌剂必须要在吃饭之前的两个小时前服用。要是同时给宝宝补充钙剂和锌剂，都会出现互相抑制吸收的情况。所以，孩子必须要错开时间来进行服用。一般来说，上午可以进行补锌，等到下午或者是晚上睡觉之前补充钙。对于偏食、挑食的孩子，一定要给予锌剂。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-02 4403次

• 小孩子大牙什么时候换
  大牙就是磨牙，小孩子磨牙一般是在6~13岁的时候更换，如果在换牙过程中出现乳牙固位、乳牙早期脱落等问题，应及时就医。在正常情况下，小孩从六岁开始更换磨牙，并按照一定的顺序更换和长出，但由于个体差异，具体的萌出顺序因人而异。牙齿替换指的是乳牙的脱落和恒牙的生长。大牙齿通常指的是磨牙，磨牙由外到内可分为
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-05-16 2173次

• 小孩补铁什么时候吃最好
  最好给孩子服用铁剂最好是选在每日的两餐间，即可减少铁剂对胃粘膜的刺激，又便于吸收，每天服用两三次，同时口服维生素c可促进铁质的吸收，补铁剂不宜在饭前服用，因为铁剂对胃粘膜有刺激，饭前服使人难以耐受，胃肠道反应，常较大可能出现胃部不适恶心呕吐腹泻等不适，所以应在饭后。服补铁剂不宜与茶牛奶咖啡一同服用，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 254次