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• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 16885次

• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 46026次

• 健身后韧带拉伤怎么办
  出现韧带拉伤，可以说在临床上特别常见，健身的时候，或者是进行体育锻炼的时候，难免会引发韧带，出现了拉伤。发生韧带拉伤以后，患者需要立即的休息，并且不要让受伤的关节再负重，以免使疼痛的情况，或者是肿胀的情况加重。然后局部要进行加压包扎，比如应用于绷带压迫损伤的部位，这样可以达到减少内出血，减轻肿胀一些功效。被韧带拉伤的急性期，患者应该应用于冰袋，或者是应用于冰块进行局部的冷敷。等到过了急性期以后，就可以局部改为热敷，以及应用一些活血化瘀的膏药，来进行辅助的治疗就可以。比如云南白药膏或者是云南白药气雾剂，红花油，玉林正骨水等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-04 1918次

• 健身后阳痿
  很多人都会认为运动会让自己看起来更加阳刚帅气，也能起到对身体保健的作用，增加性功能。其实不是这样的。很多健身教练都是阳痿的患者因为过度的运动，尤其健身房里的过度的锻炼运动会导致阳痿的问题。健身一定要适度，不能让健身导致身体的伤害。很多人都说：“治疗阳痿从运动开始”，其实这是错误的。轻度的或者适度的运动，确实对改善阳痿有好处。但是过度的运动只能导致阳痿加重。据国外报道，常年进行马拉松跑步的人都会出现睾丸的萎缩。这与他们长期大量的运动有关。所以健身一定要适度，一定要适可而止，避免导致性功能的障碍。
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  王雪颖 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-03 47837次

• 健身后全身酸痛怎么办
  病情分析：长期不锻炼的人，如果突然健身，肌肉会发生大量的无氧糖酵解，产生大量的乳酸，堆积在肌肉系统中，所以会造成全身酸痛的现象。意见建议：建议这两天做一些轻微的体育锻炼，可以消耗脂肉中的乳酸，缓解肌肉酸疼的现象。冲一冲热水澡或者进行局部的肌肉按摩，效果也是很好的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-22 5402次

• 健身肩膀拉伤怎么办
  健身的时候肩膀拉伤，要积极的完善核磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗的话还是要积极的进行患肢悬吊3到4周的时间，可以口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，加强保暖避免受凉，不要推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 2701次

• 健身后阳痿
  很多人都会认为运动会让自己看起来更加阳刚帅气，也能起到对身体保健的作用，增加性功能。其实不是这样的。很多健身教练都是阳痿的患者因为过度的运动，尤其健身房里的过度的锻炼运动会导致阳痿的问题。健身一定要适度，不能让健身导致身体的伤害。很多人都说：“治疗阳痿从运动开始”，其实这是错误的。轻度的或者适度的运
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-15 1039次

• 跑步韧带拉伤怎么办
  跑步造成了韧带的拉伤，患者能做的需要及时去医院检查。看一看有没有出现韧带的撕裂，以及有没有出现骨折的可能，然后再选择相应的治疗措施来治疗。如果比较轻，患者能做的就是让损伤的肌肉充分地处于休息的状态，避免再继续活动，使损伤的情况更加的严重。其次患者就是把损伤的部位抬高，高于心脏的水平位置，这样可以起到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 549次