含有雌性激素的食物主要是豆制品,鱼,包含甲鱼、黄鳝、鲫鱼、鲶鱼等;猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂王浆、避孕药物、美容品、木瓜、芒果、当归等。
吃肉的话尽量吃瘦肉且少量,深海鱼可以吃小黄鱼、带鱼、墨鱼均可,笨鸡蛋等都可以。
有空到专科门诊就诊一下,雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等三百多种植物中,日常饮食中除大豆及制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、咖啡、橙汁等食物含量相对较多。
含有雌性激素的食物主要是豆制品,鱼,包含甲鱼、黄鳝、鲫鱼、鲶鱼等;猪肉、牛肉、牛奶、雪蛤、羊胎盘、人参、西洋参、蜂王浆、避孕药物、美容品、木瓜、芒果、当归等。
吃肉的话尽量吃瘦肉且少量,深海鱼可以吃小黄鱼、带鱼、墨鱼均可,笨鸡蛋等都可以。
有空到专科门诊就诊一下,雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等三百多种植物中,日常饮食中除大豆及制品外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、咖啡、橙汁等食物含量相对较多。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测