适量运动对高血脂有一定的好处。同时也要控制饮食,少吃高热量高脂肪的食物。
如果高血脂比较严重,需要配合药物治疗,比如阿托伐他汀,辛伐他汀。每天上下班可以骑自行车,上下楼可以爬楼梯。
晚上吃饭后,不要立刻躺下或坐下,可以去散散步或者做做家务,做做瑜伽。平时也可以多吃一些蔬菜水果,五谷杂粮。
适量运动对高血脂有一定的好处。同时也要控制饮食,少吃高热量高脂肪的食物。
如果高血脂比较严重,需要配合药物治疗,比如阿托伐他汀,辛伐他汀。每天上下班可以骑自行车,上下楼可以爬楼梯。
晚上吃饭后,不要立刻躺下或坐下,可以去散散步或者做做家务,做做瑜伽。平时也可以多吃一些蔬菜水果,五谷杂粮。
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