老人胃不舒服不想吃饭怎么办

老年人胃不舒服、食欲不振是常见的健康问题，这可能与生理机能下降、心理状态及慢性疾病等多方面因素有关。科学应对这一问题，需要从心理调适、饮食调整、适当运动以及合理用药等多方面综合施策。

1、心理调适

老年人常因孤独、焦虑等情绪影响食欲。家人应多陪伴，鼓励老人参加社交活动，帮助他们保持乐观心态，从而改善食欲。

2、饮食调整

建议选择清淡、易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜等，同时注意饮食的色香味搭配，以刺激食欲。少食多餐，避免油腻和刺激性食物，有助于减轻胃部不适。

3、适当运动

能促进新陈代谢，提高食欲。老年人可选择散步、太极拳等轻度运动，根据自身体质合理安排运动量和时间。

4、合理用药

若胃部不适持续，可在医生指导下使用助消化药或胃黏膜保护剂，如健胃消食片、多潘立酮等。但需注意，药物使用应遵医嘱，避免滥用。

在日常生活中，我们更应关爱老年人，帮助他们建立健康的生活方式，享受幸福的晚年时光。