无法直接比较甜玉米和糯玉米哪个升糖指数高,因为两者升糖指数都比较高。若吃甜玉米或糯玉米后,有不适症状,建议及时就医。
甜玉米和糯玉米都属于玉米的一种,都属于日常生活中比较常见的食物。两者的营养成分无太大区别,只是在口感方面有所不同。甜玉米和糯玉米中都含有丰富的碳水化合物、蔗糖、葡萄糖、多种维生素、氨基酸以及矿物质等成分,适当吃能够为身体补充营养,还可以加快身体的代谢速度。但是,两者中都含有一定的糖分,而且淀粉含量也比较丰富,属于升糖指数中度的食物,过量吃容易影响血糖控制。由于甜玉米和糯玉米升糖指数相当,因此无法直接判断哪个升糖指数高,具体与食用的量有关。
对于糖尿病患者而言,在吃甜玉米和糯玉米时应严格控制摄入量。出现血糖高的情况后,可以遵医嘱应用盐酸二甲双胍缓释片、格列本脲片以及阿卡波糖片等降糖药物进行治疗。