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• 维生素早上吃好还是晚上吃好

  如果是多种维生素口服的时间一般是早上口服，口服的具体时间是餐后，如果是空腹服用会导致维生素过早的进入肠道，会影响维生素的吸收。维生素C和维生素E都有美白祛斑、调理内分泌、增强免疫力的作用，每天可以服用两次到三次，不管是早上还是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素可以在吃饭时一起服用，也可以在饭后服用，进食后胃肠道内的油脂和脂溶性维生素结合后，吸收率会比较高，有利于脂溶性维生素发挥作用，不要在空腹状态下吃脂溶性维生素。水溶性维生素可以在饭后服用，肠道有食物时可以让维生素吸收的比较完全，也不会引起血液中维生素浓度增加太多。患者可以根据购买维生素的说明书去服用，也可以在医生指导下进行用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 22856次

• 中药空腹吃好还是饭后吃好

  真正的服药时间是根据胃肠道的情况、疾病需要以及药物特性来决定的，如峻下逐水药中的商陆、京大戟、牵牛子、巴豆，驱虫药中的使君子、苦楝皮、南瓜子，则建议空腹服用，因为空腹时胃、十二指肠均没有食物，此时服药可以避免与食物相混合，能迅速进入肠道中发挥药物的疗效。对胃肠有刺激性的药物，如健胃消食的中药，山楂、神曲、麦芽、谷芽、鸡内金等，则可以饭后服用，饭后胃里有较多的食物，可以减少药物对胃的刺激。还有一些特殊时间服用的药物，如安神药、涩精止遗药均应睡前服，治疗疟疾药应该在发病前两小时服用，补虚药物和治疗胃肠疾病的都宜在饭后服用。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-29 1693次

• 钙片是早上吃好还是晚上吃好
  其实，早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上好。因为人体在不断地排除旧的，增加新的，骨骼组织中需要大量的钙的作用。而这个过程大约在人熟睡的凌晨三、四点的时候，速度最快。所以为了保证体内的钙指数更加的稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。其实晚上吃钙片并不意味着睡前吃，而是需要在距离睡觉有一段时间，最好是在睡前的4~5个小时，这个时候吃钙片最好。而钙片又要求是在饭后吃，所以晚饭也不能吃得过晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完钙片后又马上睡觉，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患上尿路结石。这是因为钙被小肠吸收利用之外，还有一部分会随着泌尿道排出体外。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 58502次

• 维生素早上吃好还是晚上吃好
  维生素早上和晚上吃，并没有明显的差别，由于维生素对胃有一定的刺激，如果一天只吃一次就中午吃，如果吃两次就早晚吃，维生素c和维生素e可以空腹吃，没有很大区别，在饭后服用效果较大。含脂肪量越高的饮食，越有助于肠溶性维生素的吸收，早上晚上服用是一样的，如果平时饮食清淡，则服用牛奶有助于脂溶性维生素的吸收，如果是维生素e，是脂溶性的，和一些含有脂肪的食物一起服用效果较好，不要长期服用。在食用维生素期间，少摄入辛辣、寒凉等刺激性食物，以免诱发肠胃的不良反应。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-24 90172次

• 补铁补血的药早上吃好还是晚上吃好
  病情分析：补铁补血的药早上和晚上吃都可以。但注意这类药物有明显胃肠刺激， 一定要在饭后服用。同时配合维生素C一起服用，维生素C可以促进胃肠对铁的吸收。意见建议：患者一定要在医生指导下服用，避免对身体造成伤害。平时要多参加户外运动，提高身体免疫力。多吃一些蛋黄，瘦肉等食物。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持健康良好的作息习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-30 37415次

• 补钙早上吃还是晚上吃好
  晚上好，钙吸收和很多因素有关，夜晚是人体排除旧的骨骼组织的高峰期，此时血钙浓度比较低，相对来说，钙吸收性就会增强，补钙的效果更好。而且有资料显示，钙补充剂和晚饭在一起吃时，吸收会更好。补钙最佳时间是在晚饭后1小时内，以及睡前2小时左右这个时间段。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-15 6306次

• 葛根粉晚上吃好还是早上吃好
  葛根粉晚上吃和早上吃都比较好，但是不要过量食用。如果在早上吃葛根粉，经过一晚上的休息，身体的能量消耗较大，此时食用葛根粉可以为身体快速补充能量。葛根粉中含有一定的淀粉等营养物质，能提供碳水化合物，让人在早上更有精神和活力去面对新的一天。而且早上食用葛根粉还有助于促进肠胃蠕动，对缓解便秘等问题有一定的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-14 0次

• 鹿茸晚上吃好还是早上吃好
  鹿茸晚上吃比较好，鹿茸是滋阴补阳的良药，对身体虚弱、肾脏衰弱、性功能障碍等有较好的效果。鹿茸本身具有提高人的免疫力的效果，特别对于操劳过度、肾虚、腰膝酸软、阳痿、滑精、子宫虚冷、崩漏带下、神经衰弱、失眠、健忘等有良好的作用。建议在中医生指导下再服用。服用鹿茸应该注意宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤然大
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-15 3483次