晚上睡觉半夜总醒是什么原因

晚上睡觉半夜总醒可能是不良睡眠习惯、心理因素、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因导致的，需要对因处理。

1、不良睡眠习惯：

如果经常熬夜，在睡觉之前喜欢喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，会让大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以就会造成所述情况。一般不需要特殊治疗，改善不良习惯即可，例如规律作息，避免熬夜、劳累的情况，睡前不喝刺激性饮料等。

2、心理因素：

如果患者突遇重大不良事件，可导致精神紧张，会出现焦虑、抑郁等情况，就会出现所述现象，还会伴随入睡困难、早醒、多梦等情况。此时需要进行心理调节，可以多与朋友、亲人聊天，缓解症状，必要时也可以进行心理治疗。

3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：

本病是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，患者在睡眠时反复发生上气道塌陷、阻塞，可引起通气不足，造成间歇性缺氧、高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，就会出现所述情况，病情严重时可出现高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、糖尿病等多器官多系统损害。患者需要进行积极的减重治疗，必要时需要进行手术治疗解除上气道阻塞。

除上述原因外，还可能是冠心病等原因导致的，需要积极就诊治疗。

晚上睡觉半夜总醒是什么原因

为你推荐