晚上睡觉半夜总醒是什么原因

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医生主讲实录

晚上睡觉半夜总醒是因为晚上的睡眠质量不好,尤其是醒后无法入睡,原因多是与神经衰弱有一定的关系,而且要知道造成的原因,除了与过度用脑,过于劳累,还有就是精神紧张压力大都是有一定的关系的,还不能排除身体上的一些慢性疾病所引起的,因此最好是能够做全面的身体检查。

检查工作一定要彻底些,只有这样才可以查找清楚具体的病因。单纯的服用镇静安眠类的药物只是能够缓解症状,并不能真正的解决问题。睡觉前要做体操,适当的放松,避免服用兴奋饮料。不吸烟,要刷牙洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠的环境等等。

以上内容仅供参考

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