食用过量可引起中毒的脂溶性维生素通常是维生素B、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,若有不适症状,建议及时就医。
1、维生素B:
属于比较常见的水溶性维生素,在身体中发挥着重要的作用,但是食用过量容易增加胃肠道负担,会引起腹痛、恶心、呕吐等中毒反应。
2、维生素A:
如果长期过量食用维生素A,容易导致细胞外体液平衡紊乱,从而引起脑组织水肿、颅内压增高,主要表现为头痛、头晕等中毒症状。
3、维生素D:
维生素D可以调节钙磷代谢、促进生长和骨骼的钙化,但是食用过多会因体内维生素D过量,而引起全身乏力、嗜睡等中毒症状。
4、维生素E:
该物质可以促进身体的新陈代谢,食用过量容易导致血液中的维生素E浓度过高,从而引起血压增高、精神差等中毒症状。
5、维生素K:
一般维生素K可以促进凝血因子合成,临床上可以用于缓解维生素K缺乏所引起的出血、骨质疏松等症状,但是食用过量容易导致血栓形成,从而引起头部眩晕、头痛等中毒现象。
无论吃哪种脂溶性维生素,均需要注意质量,一旦有不良反应,建议在医生指导下完善相关检查,明确具体原因治疗。