枸杞和桑葚哪个补肾效果好?

无法直接判定枸杞和桑葚哪个补肾效果好，这两种药物都具有补肾的作用，具体的用药用量需要咨询专业的医生。

桑葚和枸杞是两种不同的中药材，枸杞为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，就有滋补肝肾、益精明目的功效，能够辅助治疗肾阴虚及早衰症，适当的吃一些枸杞能够起到补肾的作用，桑葚为药食同源，具有补肝，益肾，熄风，滋液功效，对肾脏亏虚也有治疗的作用，具体服用哪种药物还需要根据患者的病情决定，治疗的效果也因人而异。

如果患者出现肾阴虚的情况，可以在专业的医生指导下，服用这两种药物来治疗疾病。在服用时需要咨询专业的医生，不可以盲目用药或私自加减药物的剂量，避免影响药物的疗效和使身体出现不良反应，枸杞和桑葚都属于一种甜腻滋补的药物，脾虚便溏的患者要谨慎服用，以免使病情加重。