下元虚寒多尿,憋不住可以通过饮食调理、适量运动以及药物治疗等。
1、饮食调理:下元虚寒一般是指患者的肚脐眼到脚底的位置出现虚寒的症状。大多数的患者可能是因为经常吃一些生冷刺激类的食物,如黄瓜、西红柿、韭菜、生姜、大葱等,从而导致患者身体出现下元虚寒多尿,憋不住。建议患者少吃生冷刺激类的食物,可以适量吃一些如牛肉、羊肉、鸡肉、大枣等温热的食物。
2、适量运动:大多数的患者可能是因为不喜欢运动导致的身体出现下元虚寒多尿,憋不住。建议患者可以在闲暇时间进行适量的运动,如跑步、打篮球、踢足球等提高身体的抵抗力。
3、药物治疗:如果患者症状较严重时,一定要及时到医院做一个正规的检查,在医生指导下选择适合的药物,如右归丸、附子理中丸等。