春季祛湿汤用什么材料煲汤好

春季祛湿汤用鲜紫苏叶，土茯苓，黄芪等材料煲汤好，薏米、莲子、赤小豆等食物也有祛湿的效果，具体分析如下:

1、鲜紫苏叶：

春季祛湿汤用鲜紫苏叶煲汤好，紫苏叶有御寒治感冒，清热解毒的功效，建议可以将鲜紫苏叶与黄骨鱼熬煮成汤，不仅口感鲜美，对身体调理还很有帮助。

2、土茯苓：

春季祛湿汤用土茯苓煲汤好，土茯苓作为一味中药，具有清热解毒去湿的功效，并且还可以起到消肿止痛的效果，土茯苓煲猪骨汤就是一个不错的选择，土茯苓与猪骨融入汤水中可以起到健脾利湿的作用，尤其适合在春季天气潮湿的时候饮用。

3、黄芪：

春季祛湿汤用黄芪煲汤好，黄芪可以增强体内抵抗力，补中益气，健脾祛湿，此外它还富含多种微量元素，比如叶酸、多糖等具有增强免疫力，抗菌作用的元素，建议可以用黄芪和鲤鱼来熬汤，不仅身体舒坦，也能够促进体内湿气排出，效果极好。

煲汤时搭配上薏米、莲子、赤小豆等食物，做出来的汤更鲜香甘甜，还能祛湿以及滋补健脾，春季喝都比较合适。