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• 儿童一天需要多少钙

  一般6个月以下的宝宝每天需要的钙量为300毫克，1岁的时候大概需要400毫克，1~3岁大概需要600毫克，4岁以后需要800毫克，而到青春发育期的十一二岁需要1000毫克。因此随着年龄增长，随着生长发育的变化，对于钙的需求是动态的。从新生儿开始一直到14岁，儿童在不断的生长发育，身体在不断的发生变化，从出生的体重3千克左右，一直长到青春期可能60、70千克，这个过程对于钙的需要量是不同的。随着年龄增长，体重增加，身高增加，对于钙的需求也是在不断的发生变化，因此钙需求是不一样的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-23 6064次

• 正常人一天喝多少水

  正常人一天应该喝1000~2000毫升左右水，根据天气的变化以及患者自身的情况是可以有所调整的。在夏天的时候，由于水分蒸发的比较快，天气比较热，建议患者可以适当的增加饮水量，对于结石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以产生更多的尿量，有利于结石的排出，甚至减少结石的形成。而对于心功能不全的患者或者肾功能不全的患者，过多的饮水量是有害的，有可能加重患者的心脏负担或者肾脏负担，从而造成患者出现相应的临床症状，包括少尿、水肿等。因此，饮水量的多少要具体根据患者的身体状况，如有无基础疾病等来进行适当选择，通常建议患者适度喝水。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-29 21888次

• iga肾病一天能吃多少肉
  iga肾病病人对于肉的限制主要是看病人是否有肾功能异常，是不是低蛋白血症，如果没有肾功能异常，病人血浆白蛋白水平不低，不是表现为肾病综合征，蛋白的摄入可以放宽到1.2克每天每公斤体重。举个例的说，60公斤的病人每天摄入的蛋白可以达到72克，一两瘦肉含有的蛋白也就是6克左右，2两瘦肉含有的蛋白也就是12克，所以iga肾病病人一天吃2两肉是没问题的。如果是病人出现了肾功能不全或者是有严重的低蛋白血症，这时候蛋白的摄入要减少，肾功能不全的病人建议每天摄入的蛋白0.8克每公斤体重，肾病综合征0.8-1克，所以如果是有肾病综合征或者是肾功能不全的病人，一天摄入的肉可以减少1两是没问题的。
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  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-03 3272次

• 减肥的人一天要喝多少水
  减肥的人一天起码要喝两千毫升的水，喝水减肥法，每天至少应该喝两千毫升左右的水，才能起到减肥的作用。尤其是早上起来的时候喝水是最有好处的，因为在夜晚的时候，身体会流失大量的水分，早上起来以后喝水能够促进肠胃的蠕动。饭前喝水也是很好的，因为这个方法可以让人的胃口变小，吃得少了自然就会变瘦了。但是要注意最好不要在饭后喝水，这样是达不到减肥目的的。喝水，首先能够提高胃肠的机能，喝水以后血液的循环能够变快，使内脏的温度上升大约一摄氏度左右，代谢能力也会有所提高，这样可以让脂肪燃烧的速度变快。喝水还能够将体内的毒素排出，肝脏的活力会增强，这样有利于由内而外的净化身体，还能够使血液循环加强，将体内滞留的水分排出去。所以，减肥的人要多喝水，一天最少喝两千毫升的水。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-05 86874次

• 减肥一天吃多少碳水
  病情分析：减肥者(有病者除外)一天碳水化合物的摄入不能少于150克(3两)，更不能一点碳水化合物都不吃，在没有碳水化合物摄人的情况下，肌体将以大量的氧化脂肪产热，脂肪代谢产物酮体可能会在体内积累，造成酮中毒。意见建议：碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、燕麦、高粱等）、水果 食物来源（如甘蔗、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜等。减肥期间要根据自身情况食用。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-15 18706次

• 减肥的人一天要消耗多少卡路里
  病情分析：基础体重不同的人每天减肥需要消耗的卡路里也是不同的，但是总的来说，需要消耗的热量大于摄取的热量才可以达到减肥的目的。以二十到四十岁年龄段的女性为例，每天的热量需求量为1800到2000千卡，所以如果要减肥需要消耗大于1800—2000卡路里的热量。意见建议：建议要合理减肥，最好不要节食减肥，节食减肥对身体不利，而且容易反弹。减肥最重要的是管住嘴，迈开腿。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-04 1403次

• 减肥的人一天要喝多少水
  减肥的人一天大概喝2000毫升到2500毫升水，平时还需要适量的加强运动锻炼。出现身体肥胖的情况，与长时间久坐、暴饮暴食、遗传等因素有关，过度肥胖会增加患有高血压、高血脂等疾病的几率。所以一旦出现身体肥胖的情况，需要通过减肥的方式进行改善，在减肥期间一天的喝水量需要达到2000毫升到2500毫升，可
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 减肥的人一天要消耗多少卡路里
  减肥的人一天适合消耗1000卡路里。正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算就必须消耗7700大卡的热量。若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤。不过每人每天都会有代谢，所以一定要有最基本的热量摄入，以维持身体所需。一般来
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 2358次