睡觉扭到脚筋可以通过外敷、按摩、口服药物等方法进行处理,建议在医生的指导下用药。
1、外敷:
如果睡觉时活动姿势过大,有可能会扭到脚筋,在24小时之内,可以用冰袋对局部进行冷敷,能够收缩毛细血管,减少炎性物质渗出,也能够缓解疼痛。在24小时之后,可以用热水袋对局部进行热敷,能够促进血液循环,有利于恢复。
2、按摩:
可以去正规的医疗机构,在专业医师的操作下,通过按摩来疏通经络,也能够行气活血,可以有效缓解脚部肿痛、活动受限等症状。
3、口服药物:
若疼痛的症状比较严重,可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除了以上方法以外,如果脚脱臼,可以通过外用药物、手法复位、石膏外固定等方法进行处理。若不适症状比较严重,建议及时到正规医院就诊。