孕中期一般能平躺睡觉,但是要避免时间过长。
随着怀孕时间的延长,胎儿也会逐渐增长,但是在孕中期时,子宫体积并不是很大,此时可以选择舒服的姿势睡觉,比如平躺、左侧卧、右侧卧等,一般不会对胎儿产生影响。但是不可以长时间保持一种姿势睡觉,以免对子宫部位造成牵拉,还可能会出现疲劳感,女性可以在睡觉时适当的变换体位,能够使身体得到放松。
女性在孕中期时还需要保持情绪平稳,避免过度紧张或者焦虑,饮食上也要保证营养摄入充足,不可以过度挑食或者偏食。要加强个人的护理,根据天气变化及时添减衣物,定期去医院做产检,观察胎儿的发育情况。等到孕晚期时,子宫体积持续增大可能会压迫下腔静脉,此时建议选择左侧卧或者右侧卧的睡姿。如果在怀孕期间出现身体不适症状,也要及时去医院就诊。