为你推荐

• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

  01:30
  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 29839次

• 小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

  小孩抵抗力差可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，由多种中药组成，其中含有的黄芪、白术、石斛、茯苓、炙甘草等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的作用。另外在日常饮食中也需要注意，可以对饮食结构做相应的调整，合理均衡搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物，尽量做到均衡摄入。饮食中可加入一些优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，新鲜的绿叶蔬菜可以占比多一些，也可以给孩子多吃一些香菇、木耳、银耳、百合等，有提高免疫力的作用。

  

  01:06
  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 83435次

• 怎么提高女性抵抗力
  第一、可以进行运动，适当的中等强度的运动能够促进心血管循环系统，并且促使心脏输送更多的血液，进而促使免疫细胞积极的运作。运动可以消除身心的高度紧张和重压，经常运动的身体对感冒的抵抗力可以提高一倍。推荐的运动是健走、游泳、慢跑，每周至少运动三次，特别是在新鲜空气中运动，这样就能够提高全身的免疫力，增强免疫系统。第二、要洗干净双手，洗干净双手能够避免感冒和流感的侵袭，最佳的办法是用洗手液搓洗双手至少二十秒后又再冲洗干净。第三、优质的营养，优质的营养合理的营养能够提高身体的免疫力。
  语音时长 01:31”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-06 34061次

• 怎么提高抵抗力
  一般情况下想要提高抵抗力，饮食上要均衡一些，不能偏食，合理的膳食，肉类，蔬菜类和淀粉类的食物都要适当的摄取，尤其可以从食物当中补充一些维生素，增强身体的抵抗力，效果是比较好的。而且可以吃一些优质的蛋白质，是对于提高免疫力，效果也是比较好的，还可以喝一些牛奶，坚持锻炼是提高免疫力比较有效的措施。最好做一些有氧运动，但是有一些基础疾病的患者不适合运动，一定要在运动之前咨询具体的医生，而且生活当中作息要安稳一些，千万不要有过度劳累，或者是过度疲劳的现象，减轻压力。尽量睡眠达到八个小时以上，对于提高免疫力效果是比较好的。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:12”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 5519次

• 怎么提高抵抗力女性
  病情分析：很多女性由于担心长胖，经常节食，另外缺乏体育锻炼。抵抗力会比较低，体质比较弱。女性想要提高抵抗力，首先要注意饮食，要养成规律饮食的习惯，平时要注意加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。另外要适当的锻炼身体，增强体质，增加抵抗力。意见建议：通过加强营养，增加锻炼，可以增加抵抗力。另外平常要注意防寒保暖，预防感冒。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-25 2401次

• 提高抵抗力吃什么
  抵抗力差的患者，可以多吃一些富含营养元素的食物，水果类，包括猕猴桃，苹果，香蕉，葡萄等等。可以提高婴儿免疫力的蔬菜，包括胡萝卜，西兰花，蘑菇，木耳，大蒜，卷心菜等等，同时少吃一些辛辣刺激的食物，注意休息，不要过分的劳累，保持好的睡眠。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 2001次

• 如何提高抵抗力
  一般可以通过调整饮食、保持充足睡眠、适量运动等方式来提高抵抗力，在日常生活中还要保持心情愉悦，对提高身体抵抗力也有帮助。1、调整饮食：如果身体抵抗力较低，容易诱发各种疾病，想要提高机体抵抗力，需要调整不良的饮食习惯，做到膳食均衡可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、黄瓜、香蕉等。另外还需要多吃一些
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-02-17 0次

• 如何提高抵抗力？
  在这个快节奏、高压力的时代，提升身体抵抗力成为了我们不可忽视的健康课题。抵抗力不仅关乎我们能否抵御疾病的侵袭，更直接影响到生活质量和工作效率。那么，如何在日常生活中有效提升抵抗力呢？别着急，现在就带你了解一些方法！1、饮食调整：多吃一些含有蛋白质、维生素、矿物质的食物，能补充身体所需的营养，有助于提
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2024-10-10 0次