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• 过度劳累的危害

  中医讲劳者耗气，过度劳累会消耗气血，对人体危害很大。长期过度劳累，会导致身体处于亚健康状态，引起免疫功能下降，容易发生感冒、感染等疾病。过度的劳累可能诱发急性心脑血管疾病，包括心脏病与致命性心律失常、心肌梗死，严重时可能诱发患者猝死。过度劳累可能导致脑出血、高血压，如过度劳累引起血压升高、脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作。缓解疲劳方法主要通过睡眠缓解，每天最少保证6~8小时休息时间，通过睡眠可以调整疲劳身体状态。另外，过度疲劳也会导致失眠，可以在睡前洗热水澡，消除身体疲乏，有一定催眠作用。平时要注意劳逸结合，养成良好作息习惯，不熬夜。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-25 5221次

• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 39799次

• 睡眠过度的危害
  首先我们知道人体正常的睡眠时间每天大约在6-8小时，睡眠时间过长主要有以下危害：首先会影响我们的肠胃，因为肠胃的食物要经过一段的时间进行消化，但经过一夜的吸收之后胃肠基本排空，可是胃液还在不断的分泌，如果不及时吃早餐，分泌的胃液会影响胃黏膜，可能出现慢性的疾病。其次，可能影响心脏功能，人在休息的时候心脏也处于休息状态，如果睡眠过多，可能影响心脏的收缩力，进而影响功能，因此一定注意不要睡眠过度。
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  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2022-07-05 45639次

• 过度节食减肥的危害
  减肥不能走极端，过度的节食，容易出现营养不良，电解质紊乱，高尿酸血症等身体的损害，并且过度节食，难以长期坚持，不适用于伴有严重器质性疾病的人，过度节食停止以后体重会出现反弹。肥胖症的患者饮食控制应该限制每天进食的总热量，能量摄入减少，日常活动不便，甚至需要增加运动锻炼，长此以往，才能够使体重减轻。减轻是一个循序渐进的过程，不能急于求成，锻炼身体比较重要，应该长期坚持选择自己喜爱的，身体能够承受的运动锻炼方式。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-14 5800次

• 过度手淫的危害有哪些
  手淫对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退，应该戒掉手淫，适当增加运动和锻炼，保持乐观的心态，才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意休息，多放松心情，远离黄色书刊或者黄色视频。
  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-17 2203次

• 伤口过度消毒的危害是什么
  病情分析：通常情况下伤口过度消毒的危害大多数是二次损伤，局部明显的疼痛，红肿等，病人在出现伤口后一定要注意消毒的程度，适宜为主。意见建议：建议患者在伤口比较严重的情况下可以尽量使用一些刺激比较小的消毒药物来进行治疗，然后需要通过正规的包扎处理预防感染，保护好伤口。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-16 5407次

• 过度出汗的危害
  过度出汗的危害可能会使体内水、电解质紊乱，也可能会导致休克等。1、水、电解质紊乱：汗液中含有大量的水分和盐分，如果过度出汗，可能就会带走机体多种微量元素，容易造成人体水、电解质紊乱，还有可能会导致低钠血症，可以适当的喝一些糖盐水改善，也可以在医生的指导下静脉点滴氯化钠注射液、氯化钾注射液纠正。2、休
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1562次

• 过度节食减肥的危害
  减肥不能走极端，过度的节食，容易出现营养不良，电解质紊乱，高尿酸血症等身体的损害，并且过度节食，难以长期坚持，不适用于伴有严重器质性疾病的人，过度节食停止以后体重会出现反弹。肥胖症的患者饮食控制应该限制每天进食的总热量，能量摄入减少，日常活动不便，甚至需要增加运动锻炼，长此以往，才能够使体重减轻。减
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 203次