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• 可以降血压的水果和食物有哪些

  血压高要靠降压药物，来控制血压。水果、吃的东西，一般达不到降压的作用。平时多吃一些含钾，含维C比较高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好处的，但真正要降血压，还是要靠降压药物，吃水果不能达到降压效果。老年人血压维持要看基础的血压情况，如果基础血压偏低，维持到一百二三，就觉得舒服；如果平时血压就高，那么维持一百四五就可以，七八十岁老年人，八九十岁老年人，高压维持到140-150mmhg也很好。对于老年人特别要注意血压不能太低了，在使用降压药时，要谨慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易导致老年人脑供血不足，甚至导致缺血性卒中或缺血性脑梗塞。血压高原则上是没有东西不能吃的。平时吃东西时，高血压患者不要吃太咸，一定要清淡饮食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥腻的东西，可以吃一些优质蛋白、蔬菜等等；晚上尽量少吃些。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-10 4488次

• 苦瓜降血压吗

  苦瓜是常食用的一种蔬菜，味道比较苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文献记载它有一定的降压的效果，但实际上我们不会用苦瓜来降压，因为它降压疗效可以说是微乎其微。日常生活当中可以适当的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是对于高血压的患者，是不能拿苦瓜来降压的，有高血压的朋友还是要在医院由医生来搭配降压药，包括平时也要注意生活方式的调理，靠蔬菜降压是不靠谱的，达不到真正的降压效果。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-24 7177次

• 什么水果降血压
  首先给大家推荐的是苹果，高血压的患者使用苹果能够降低血中的胆固醇、能够降血压还能够保持血糖的稳定。第二个是柿子，柿子有降低血压、预防动脉硬化的功效。第三个是火龙果，火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代疾病有很好的疗效。第四个是香蕉，香蕉含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉就可以满足体内钾的需求，同时可以促进钠的排泄，所以也有稳定血压的作用。第五个是木瓜，木瓜所含的齐墩果成分的成分具有保肝、降酶、抗炎、抑菌、降低血脂、降低血压等功效的化合物，所以木瓜也有降血压的作用。另外一个就是芒果，芒果含有丰富的维生素a、维生素c，有益于视力健康，可以延缓细胞衰老、预防老年痴呆症，可以抑制动脉硬化，对于高血压以及预防癌症有一定的功效。
  语音时长 1:42”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 33129次

• 吃什么水果降血压
  很多水果都具有降血压的作用，多吃一些梨具有清热镇静，护肝防便秘，防治动脉粥样硬化，预防高血压。橘子它具有降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇的作用。金桔具有强化微血管弹性的作用。柠檬增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。苹果具有保护血管，减少血栓形成预防高血压。西瓜具有软化及扩张血管降血压的作用。山楂可以清除血管沉淀，预防血栓形成。红枣具有补血护肝，预防高血压的作用。柿子具有降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量。桃子可以排除体内多余盐分，辅助降压。香蕉具有清肠热，润肠通便，防止毛细血管破裂。李子具有清肝养肝，利水降压的作用。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 39812次

• 吃什么水果降血压
  一般来说没有哪种水果可以达到降压的作用，但是多吃水果促进机体对一些维生素等物质的吸收，促进健康，可以多吃一些绿色植物水果，比如苹果，葡萄，香蕉等，不管什么水果，都需要新鲜。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-16 3101次

• 降血压的水果
  橘子、山楂、香蕉、柿子、苹果、甜瓜、西瓜，认为苹果最好，荷叶茶、菊花茶、山楂茶，决明子茶叶是比较好的常见的降压茶叶，平时可以喝荞麦茶，也叫苦荞茶对降三高有辅助食疗作用。一定要禁烟避免情绪激动，低盐饮食就可以了，控制体重。
  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 6306次

• 什么水果降血压效果最好的
  水果并没有降血压的作用，所以说并不存在什么水果降血压效果最好的这一说法，患者可以应用药物来降血压。血压高的患者要注意健康均衡饮食，低盐低脂饮食，禁烟禁酒。血压高的患者平时可以多吃些水果，如苹果、香蕉、草莓等，可以补充身体所需要的营养物质，但是这些水果并没有降血压的作用。血压高的患者需要及时去医院就诊
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-09 338次

• 吃什么水果降血压
  很多水果都具有降血压的作用，多吃一些梨具有清热镇静，护肝防便秘，防治动脉粥样硬化，预防高血压。橘子它具有降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇的作用。金桔具有强化微血管弹性的作用。柠檬增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。苹果具有保护血管，减少血栓形成预防高血压。西瓜具有软化及扩张血管降血压的作用。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-20 1371次