骨质疏松饮食吃什么

骨质疏松患者在饮食上可以多吃富含钙质和维生素D的食物,如含钙的食物有虾皮、牛奶等。同时可以多吃些动物的肝脏来补充维生素D。

该疾病如果是比较严重的话,通过服用钙剂和维生素D药剂来进行治疗。骨质疏松在平时要注意避免骨折,平时在运动时可以对关节进行适当的保护,如佩戴护膝和护腕等。运动也应该要避免那些较激烈的项目。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测