孕妇燕麦片可以吃吗

孕妇燕麦片可以吃,燕麦片的营养价值特别高,里面含有多种营养元素,尤其是钙、铁、磷、锌比较高,适当的吃燕麦片能促进肠道蠕动,缓解便秘的症状。怀孕之后饮食千万不要太过单一,要营养全面,才能跟上宝宝的营养,可以适当的吃点肉类和蛋类,及时补充体内的优质蛋白质,千万不要吃辛辣、寒凉、刺激的食品。

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