问孕妇可以吃燕麦片吗

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• 燕麦片能减肥吗

  答案是肯定的，服用燕麦片有助于减肥。因为燕麦片是热量比较低的食物，同时服用之后还会增加饱腹感，在胃内的饱腹感是比较强的，有了饱腹感就不容易感觉饿了，食物的摄入量总体就会减少。同时还是粗纤维食物，有助于肠道的蠕动，所以服用燕麦片是有助于减肥的。在服用燕麦片需要注意的是要服用普通的燕麦片，也就是没有特殊加工的燕麦片，像有一些食品的燕麦经过了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高热量的蔗糖等等来增加口感，像这样的燕麦片因为一些辅料的加入增加了热量的总体的成分，这样的燕麦片是不建议吃的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 5783次

• 燕麦片的功效与作用

  燕麦是一种高营养、低糖食品。燕麦片的功效与作用包括以下几点：①润肠通便，燕麦片中富含的膳食纤维营养物质，能有效促进机体的肠胃蠕动，从而改善便秘的问题。②延年益寿，燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。③改善血液循环，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力。④预防心脑血管病，燕麦片能有效的控制血脂升高，并有效的控制胆固醇的同时还可以降血脂。但是燕麦片中含有钙质，所以不能与菠菜一同食用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 25926次

• 孕妇燕麦片可以吃吗
  孕妇可以吃燕麦片，燕麦片的营养价值很高，麦片属于粗粮，燕麦片不但含有丰富的维生素和矿物质，而且还含有丰富的膳食纤维。燕麦片中蛋白质的含量，氨基酸的含量都比较丰富，孕妇食用后能够补充孕期营养，也可以缓解孕期出现便秘症状。孕期体内激素水平的变化导致肠胃蠕动减慢，很容易出现便秘的症状，所以可以通过吃燕麦片来缓解这些不适症状。燕麦片可以改善血液循环，也可以缓解怀孕期间生活工作带来的压力。燕麦片中含有的矿物质，孕妇食用后可以缓解妊娠期间出现缺铁性贫血，也可以减少出现缺钙的情况，有利于胎儿正常发育。
  语音时长 01:22”
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-09 2816次

• 孕妇可以吃燕麦片吗
  首先，孕妇可以吃燕麦片，因为燕麦片的营养价值是比较高的，而且燕麦属于粗粮，其中所含的营养物质是非常丰富的，比如说其中所含有的维生素和矿物质均是比较高的。所以对于孕妇来说可以吃燕麦片，尤其是对于一些血糖比较高的孕妇来说，适当的吃燕麦片还可以控制血糖，预防孕期便秘，能够补钙是比较好的。对于孕妇来说，在孕期应当注意营养搭配的平衡，这样能够保证孕期的健康和腹中胎儿的营养吸收。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2020-09-15 2503次

• 燕麦片孕妇可以吃吗
  病情分析：燕麦片孕妇是可以吃的，燕麦片属于谷类的食物，其中含有的膳食纤维比较丰富，而孕期当中容易出现便秘的情况，适量的吃一些燕麦片可以防止便秘发生。意见建议：在孕期当中，孕妇应该避免大量的吃过于精细的食物，以免导致便秘或者是加重便秘的症状。应该注意精细搭配，荤素搭配，在吃粗粮的同时还应该注意多补充蛋白质和维生素，可以吃一些鸡蛋、瘦肉等食物。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-05-29 901次

• 孕妇燕麦片可以吃吗
  病情分析：在怀孕期间是可以吃燕麦片的，燕麦片属于谷类的食物，含糖量比较低，同时含有的粗纤维成分比较多，可以起到预防便秘的作用。意见建议：在怀孕期间需要注意多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶等，同时还应该注意多吃一些含有维生素比较丰富的水果和蔬菜类的食物，有助于促进胎儿的生长发育。在怀孕期间不但需要注意饮食，还需要注意不要进行剧烈的运动。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-07-02 1102次

• 孕妇可以吃燕麦片吗
  孕妇可以吃燕麦片，适量吃燕麦片能防止便秘的情况出现。孕妇在平时要避免有厌食或者偏食的情况，否则会导致营养不良，另外还会影响胎儿的生长和发育。怀孕期间要合理休息，防止有长时间熬夜的情况，否则会导致抵抗力下降。在孕早期还要遵医嘱补充叶酸，能防止胎儿发生畸形的情况，饮食上要多吃维生素含量高的食物。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次

• 孕妇燕麦片可以吃吗
  孕妇燕麦片可以吃，燕麦片的营养价值特别高，里面含有多种营养元素，尤其是钙、铁、磷、锌比较高，适当的吃燕麦片能促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。怀孕之后饮食千万不要太过单一，要营养全面，才能跟上宝宝的营养，可以适当的吃点肉类和蛋类，及时补充体内的优质蛋白质，千万不要吃辛辣、寒凉、刺激的食品。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次